
Мы в соц сетях:
![]() |
Группа Вконтакте |
Контакты:
Адрес: Благовещенск, Калинина, 126Б
Телефоны: +79963849980
Расписание:
пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
О нас:
Маркетинг
Юридические услуги
Тренинги
т. +7 (996) 384-99-80
Адрес: Амурская обл., г.Благовещенск, ул. Калинина, д. 126, оф. 401
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Юридические услуги
Тренинги
т. +7 (996) 384-99-80
Адрес: Амурская обл., г.Благовещенск, ул. Калинина, д. 126, оф. 401
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Из нашей жизни:
Дата: 27 фе
Добро пожаловать на страницу сообщества "Амурский центр консалтинга"
Ключевые направления деятельности нашей компании:
- Консультирование предпринимателей и организаций по вопросам сопровождения бизнеса
- Юридическое обслуживание
- Регистрация / ликвидация предприятий
- Разработка и проведение PR-мероприятий
- Маркетинговые исследования
- Бизнес-тренинги
- Тренинги личностного роста
Мы всегда рады новым клиентам!
Ключевые направления деятельности нашей компании:
- Консультирование предпринимателей и организаций по вопросам сопровождения бизнеса
- Юридическое обслуживание
- Регистрация / ликвидация предприятий
- Разработка и проведение PR-мероприятий
- Маркетинговые исследования
- Бизнес-тренинги
- Тренинги личностного роста
Мы всегда рады новым клиентам!
Дата: 04.Июля.2017
Спектр безопасности
КАК НЕ ВЫХОДИТЬ ИЗ СЕБЯ, КОГДА ТЕБЯ ПЫТАЮТСЯ ДОВЕСТИ
В ситуациях, когда вас намеренно выводят из себя, сложно сохранять спокойствие. Реагируя негативно на собеседника, вы способны совершить ошибку. Провокатору все равно, как вы себя чувствуете, он не воспримет это близко к сердцу, и, скорее всего, быстро забудет. А ваше эмоциональное состояние пострадает, поэтому не стоит поддаваться гневу и раздражению.
Инструкция
1. Вздохните глубоко и постарайтесь досчитать про себя до 5 или 10. Это сложно сделать, когда эмоции накалены, однако со временем этот прием позволит контролировать состояние в момент провокаций.
2. Попробуйте ответить собеседнику спокойно, засмейтесь. Вспомните шутку или веселую историю, так вы разрядите обстановку и снимите собственное напряжение. Улыбнитесь своему «провокатору». Это его обезоружит намного эффективнее, чем ваш крик, защищающий права или обиженное достоинство.
3. Научитесь правильно дышать. Если человек начинает злиться, у него учащается сердцебиение. Приведите свое дыхание в норму, иногда достаточно просто сделать несколько глубоких вдохов. 4. Будьте мудрее. Вспомните, что вы самый умный, серьезный, рассудительный человек. Это поможет подавить отрицательные эмоции и более трезво оценить ситуацию. Относитесь снисходительно к происходящему.
4. Не переносите свой гнев на других. Попробуйте отвлекаться, если не помогает, запишитесь в спортзал, купите боксерскую грушу. Сдержав ярость в нужный момент, вам надо ее выплеснуть позднее. Можете отжаться от пола или просто уделить внимание хобби. Прибегая к этому, вы не допустите конфликта и сохраните свое внутреннее спокойствие.
5. Поставьте себя на место провокатора, возможно, что его проблемы вам покажутся незначительными. Подумайте, ваши неприятности так же для кого-то не имеют смысла. Оскорбив человека, вы можете спровоцировать долгий затяжной конфликт. Поэтому сдерживайтесь и думайте о чем-то отвлеченном. На работе думайте о том, что будете готовить на ужин, а дома - о незавершенном отчете и предстоящей планерке.
6. Помечтайте. Представьте, как вы отомстите обидчику в деталях, можете в мыслях оскорбить его, ударить, сделать другую неприятность. Избавьтесь от присутствия провокатора - сходите куда-нибудь по делам, выйдите прогуляться в парк. Отодвиньтесь подальше от попутчика, если конфликт произошел в транспорте. 8. Не можете сдержаться? Пусть ваша агрессия проявится внешне. Не допускайте кpиков и оскоpблений, отвечайте спокойно, но язвительно, или так, чтобы задеть самолюбие противника, но ни в коем случае не повышайте голос и сохраняйте ровную интонацию.
В ситуациях, когда вас намеренно выводят из себя, сложно сохранять спокойствие. Реагируя негативно на собеседника, вы способны совершить ошибку. Провокатору все равно, как вы себя чувствуете, он не воспримет это близко к сердцу, и, скорее всего, быстро забудет. А ваше эмоциональное состояние пострадает, поэтому не стоит поддаваться гневу и раздражению.
Инструкция
1. Вздохните глубоко и постарайтесь досчитать про себя до 5 или 10. Это сложно сделать, когда эмоции накалены, однако со временем этот прием позволит контролировать состояние в момент провокаций.
2. Попробуйте ответить собеседнику спокойно, засмейтесь. Вспомните шутку или веселую историю, так вы разрядите обстановку и снимите собственное напряжение. Улыбнитесь своему «провокатору». Это его обезоружит намного эффективнее, чем ваш крик, защищающий права или обиженное достоинство.
3. Научитесь правильно дышать. Если человек начинает злиться, у него учащается сердцебиение. Приведите свое дыхание в норму, иногда достаточно просто сделать несколько глубоких вдохов. 4. Будьте мудрее. Вспомните, что вы самый умный, серьезный, рассудительный человек. Это поможет подавить отрицательные эмоции и более трезво оценить ситуацию. Относитесь снисходительно к происходящему.
4. Не переносите свой гнев на других. Попробуйте отвлекаться, если не помогает, запишитесь в спортзал, купите боксерскую грушу. Сдержав ярость в нужный момент, вам надо ее выплеснуть позднее. Можете отжаться от пола или просто уделить внимание хобби. Прибегая к этому, вы не допустите конфликта и сохраните свое внутреннее спокойствие.
5. Поставьте себя на место провокатора, возможно, что его проблемы вам покажутся незначительными. Подумайте, ваши неприятности так же для кого-то не имеют смысла. Оскорбив человека, вы можете спровоцировать долгий затяжной конфликт. Поэтому сдерживайтесь и думайте о чем-то отвлеченном. На работе думайте о том, что будете готовить на ужин, а дома - о незавершенном отчете и предстоящей планерке.
6. Помечтайте. Представьте, как вы отомстите обидчику в деталях, можете в мыслях оскорбить его, ударить, сделать другую неприятность. Избавьтесь от присутствия провокатора - сходите куда-нибудь по делам, выйдите прогуляться в парк. Отодвиньтесь подальше от попутчика, если конфликт произошел в транспорте. 8. Не можете сдержаться? Пусть ваша агрессия проявится внешне. Не допускайте кpиков и оскоpблений, отвечайте спокойно, но язвительно, или так, чтобы задеть самолюбие противника, но ни в коем случае не повышайте голос и сохраняйте ровную интонацию.

Дата: 04.Июля.2017

Дата: 3 Июля



Дата: 24 Июня
MAJESTIC GROUP
Не владеющий собой, будет пытаться владеть другими. Таким образом, он получает иллюзорный покой и мнимую стабильность. Однако, получаемое, - очень шатко и не имеет силы. Лишь внутренний контроль рождает мощь и незыблемую силу.
Аму Мом
Аму Мом

Дата: 21 Июня
Отличия успешных людей










Дата: 14 Июня
Новая пирамида Маслоу)))

Дата: 8 Июня
Мотивации пост

Дата: 7 Июня


Дата: 6 Июня
Дорогие друзья!
Амурский центр консалтинга объявляет набор в тренинговую группу "Клуб Успех", где вы сможете отработать эффективные социальные навыки, найти единомышленников и многое другое!
т. 8 (996) 384-99-80
ул. Калинина. д. 126, оф. 401
Амурский центр консалтинга объявляет набор в тренинговую группу "Клуб Успех", где вы сможете отработать эффективные социальные навыки, найти единомышленников и многое другое!
т. 8 (996) 384-99-80
ул. Калинина. д. 126, оф. 401
